Aquí encontrarás un listado de sentimientos agrupados en 3 bloques: Agradables, Desagradables y Falsos Sentimientos
Los sentimientos no son “buenos” o “malos” (ni “positivos” o “negativos”), porque todos los sentimientos aportan información de lo que nos pasa. Llamarlos así nos puede hacer evitar los “malos”, alejándonos de saber lo que necesitamos en ese momento y de la solución.
Cada sentimiento es un mensaje de nuestras Necesidades, que pueden estar satisfechas o no satisfechas, dependiendo de si los sentimientos son agradables o desagradables.
Sentimientos Agradables
AFECTO
Afectuosa
Amorosa
Cariñosa
Compasiva
Comprensiva
Simpática
Tierna
INTERÉS
Abierta
Atenta
Atraída
Comprometida
Curiosa
Decidida
Dispuesta
Inspirada
Interesada
Intrigada
Involucrada
Motivada
DESCANSO
Descansada
Refrescada
Renovada
Reposada
Restaurada
EUFORIA
Eufórica
Exultante
Efusiva
ENTUSIASMO
Animada
Apasionada
Entusiasmada
Estimulada
Excitada
Fascinada
Ilusionada
Impresionada
Sorprendida
CONFIANZA
Capaz
Confiada
Fuerte
Ilusionada
Orgullosa
Receptiva
Segura
GRATITUD
Agradecida
Conmovida
Emocionada
Generosa
Plena
ESPERANZA
Alentada
Esperanzada
Expectante
Optimista
INSPIRACIÓN
Impresionada
Inspirada
Maravillada
Parada
FELICIDAD
Alegre
Complacida
Feliz
Gozosa
Placentera
PAZ
Aliviada
Sosegada
Calmada
Centrada
Cercana
Cómoda
Contenta
Desahogada
Despreocupada
Lúcida
Plácida
Realizada
Relajada
Satisfecha
Serena
Tranquila
Sentimientos Desagradables
DESCONEXIÓN
Aburrida
Afectada
Aislada
Apática
Desconectada
Desidiosa
Distante
Fría
Indiferente
CONFUSIÓN
Bloqueada
Confusa
Desorientada
Dividida
Dudosa
Escéptica
Espesa
Indecisa
Paralizada
Pensativa
Perdida
Perpleja
Vacilante
IRRITACIÓN
Consternada
Frustrada
Impaciente
Irascible
Irritada
Malhumorada
Molesta
CANSANCIO
Abatida
Agotada
Cansada
Débil
Dolorida
Fatigada
Afligida
Angustiada
Desconsolada
Deshecha
TRISTEZA
Decepcionada
Deprimida
Desanimada
Desgraciada
Desilusionada
Infeliz
Triste
VULNERABILIDAD
Frágil
Impotente
Insegura
Sensible
Tímida
Vulnerable
MIEDO
Acongojada
Asustada
Atemorizada
Aterrorizada
Desconfiada
Pánico
Preocupada
TENSIÓN
Ansiosa
Conmocionada
Desbordada
Estresada
Irritable
Nerviosa
Sobrecargada
Sobrepasada
Tensa
ANHELO
Añorada
Celosa
Deseosa
Envidiosa
Melancólica
Nostálgica
Sola
AVERSIÓN
Asco
Desdeñosa
Horrorizada
Desprecio
Odio
Repugnada
ENFADO
Disgustada
Enfadada
Furiosa
Indignada
Ira
Molesta
Resentida
INQUIETUD
Agitada
Agobiada
Alarmada
Arrepentida
Avergonzada
Desconcertada
Escandalizada
Incómoda
Inquieta
Intranquila
Preocupada
Sobresaltada
Sorprendida
Temblorosa
Falsos Sentimientos
Son aquellos donde ponemos la responsabilidad fuera de nosotros, haciendo culpable a la otra persona de nuestro estado emocional. No son sentimientos reales.
Ejemplo: En vez de «sentirme» abandonada, podemos decir que me siento sola, enfadada o molesta.
Abandonada
Acosada
Amenazada
Atacada
Censurada
Coaccionada
Desacreditada
Despreciada
Engañada
Estafada
Excluida
Explotada
Humillada
Ignorada
Infravalorada
Juzgada
Presionada
Rechazada
Reprochada
Ridiculizada
Traicionada
Utilizada
Algunas referencias para ampliar el conocimiento